20130408健康之路视频和笔记:刘长信讲泡脚解高血压,糖尿病,痛风

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本页提供2013年4月08日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是泡脚养生（五），嘉宾是刘长信，主要介绍什么是临界高血压，泡脚对高血压的辅助疗效，缓解高血压泡脚方，缓解高血压的按摩穴位，缓解糖尿病泡脚方，缓解痛风泡脚方，不适宜泡脚的人群等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

刘长信：北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科中心主任、硕士生导师。

泡脚对以下哪种慢性病疗效最显著？高血压？高血脂？脂肪肝？

正确答案是泡脚对治疗高血压疗效最显著。

何嘉博士现场演示泡脚是否真能降血压。经过20分钟后体验者血压的确有下降。

专家观点：泡脚对临界高血压效果最好。

高血压患者泡脚水温40度，25-30分钟即可，温度过高、有高血压脑病等情况不宜高血压患者泡脚。

缓解高血压泡脚方：枸杞子+沙参+茯苓+女贞子

缓解高血压的按摩穴位：太冲穴、水泉穴、内庭穴。

缓解高血压代茶饮：钩藤+天麻+葛根

高血压患者何时泡脚最合适？睡前半小时？睡前1小时？睡前2小时？

正确答案是高血压患者睡前1小时泡脚最合适。

适合糖尿病患者的泡脚水温是？低于正常体温？高于正常体温？等于正常体温？

正确答案是适合糖尿病患者的泡脚水温是低于正常体温。

缓解糖尿病泡脚方：玉竹+荔枝核+生栀子+丹参

缓解糖尿病的按摩穴位：太溪穴、三阴交穴

缓解糖尿病代茶饮：玉米须+炒玉竹

缓解痛风泡脚方：防己+丝瓜络+生大黄

缓解痛风的按摩穴位：地机穴、阴陵泉穴、漏骨穴。

缓解痛风代茶饮：木瓜+灯芯草

以下哪类人群不适合泡脚？胃溃疡？腿部湿疹？脂肪肝？

正确答案是胃溃疡人群不适合泡脚。

专家建议：出血性疾病、腿部溃烂、怀孕期间、月经期间、极度疲劳、特别饥饿等特殊状态不适宜泡脚。

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